Jeder der nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige der wundersamen Wirkungen des Yoga erfahren: ein vorher nicht gekanntes Gefühl der völligen Entspannung, Verschwinden von
Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, Reduzierung von Schulter- und Nackenverspannungen, mehr Energie, neue Vitalität, geistige Klarheit, Stärkung des
Immunsystems, neues Selbstvertrauen, Verbesserung der Konzentration.

 

Um diese Wirkung zu erfahren, kann es ausreichen, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen, Mirabai

 

 

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